こころと感情 「もっと自分を認めたい!」ありのままの自分を認めてハッピーに生きる2つのワーク 「もっと自分を認めよう!」 「ほかの誰でもない 自分自身が自分を認めること」 「自分を認めることで、自己肯定感が上がり、ハッピーになれる」...
子育て 【母が重い】そう感じるあなたは共依存関係に注意!母親から解放されて幸せに生きるには。 「母親が重い」 そう感じていませんか? 私の母親もめっちゃ重かった! 母親が重い、と感じる原因は色々あるかもしれません。 私の場...
子育て 【子育てにハグって必要?】マインドフルネス・ハグで親も子どもも幸せになろう 子どもをたくさんハグして育てよう 子育てしていると、そんな言葉をよく耳にするかもしれません。 ハグがいいことはわかってるんだけど・・・...
こころと感情 【子どもと相性が悪い】と感じる心理とは「相性が悪い」から「違いを認める」へ なんでこの子とはこんなに合わないんだろう 合わな過ぎてイライラする 自分の子どもなのに、正直かわいいとは思えない そんなことはありません...
会員限定記事 四コマ漫画「自然療法漂流記~私が楽園に行き着くまで~」② 前回はこちら ⇒ 「自然療法漂流記~私が楽園に行き着くまで~」① あの頃の私 あの頃の私とは、10~30代前半の私のことです。 そう言...
子育て 【のびのび子育て】は放置にならない?のびのびと放置の違いとは 子どもは自由にのびのび育てたい! 子どもが生まれる前にそう願う人は多いのではないでしょうか。 でもいざ子どもが生まれると、自由でのびの...
子育て 【子育て中こそ一人の時間が必要!】最優先で一人時間をとるべき理由 子育て中でも一人の時間を大切にしていますか。 そろそろ子どもの手が離れていて、一人の時間もとれそうだけど、一人で楽しむのは罪悪感がある...