子どもにガミガミと怒ってしまう時って、どんな時でしょうか。
「このままだとこの子はヤバいんじゃないか」
などと、子どもに不安や心配を感じている時が多いのではないでしょうか。
勉強しなさい！とついガミガミと言ってしまう裏には、勉強しないと将来大変なことになる、などの不安や心配が隠れています。
そういった不安や心配を抱えたまま子どもに接していると、ガミガミ言っても思うように子どもが変化しないということが起こります。
それはなぜなのでしょうか。
理由を探りながら、ガミガミ言わずに子どもとの関係を改善していく方法をお伝えします。
この記事の目次
ガミガミ言ってしまうのはどんな時？
イライラして子どもを怒鳴って叱りつけてしまう、ということもたまにあるかもしれません。
しかし、小言を言うレベルの「ガミガミ言う」は、気づけばしょっちゅうやっている、という方も多そうです。
「好き嫌いせず食べなさい」
「勉強しなさい」
「早く寝なさい」
「片付けなさい」
「さっさとやりなさい」
上記のようにダイレクトにうるさく言う時もあれば、
「〇〇ちゃんとはあまりつき合わない方がいいんじゃない？」
「早め早めにやっておかないと、将来困るわよ」
「上着を着ないと風邪ひくじゃない」
「今のうちから塾に行っておいた方が・・・」
「お母さん、あなたのためを思って言ってるのよ？」
などと、アドバイスのような形で、うるさく言っているときもあるでしょう。
ゆったりと楽しく子どもと話す時間よりも、責め立てるような声で何かとうるさく言う時間が長くなってしまっているなら、あなたと子どもとの関係はそれほどうまくいっていないかもしれません。
ではなぜ、子どもにガミガミ言ってしまうのでしょうか。
なぜ子どもにガミガミ言ってしまうのか
子どもにガミガミ言ってしまう時、それは不安や心配から言っていることがほとんどです。
例えば、子どもの書く字が汚かったとします。
汚い字を見るたびに、「もっとキレイに書けないの？」「ちゃんと書きなさい！」「もっと練習が必要よ！」などガミガミ言ってしまいます。
さて、このときに、ガミガミ言ってしまう裏側には、字が汚いと子どもに悪いことが起きる、という不安や心配があります。
例えば、字が汚いと、【バカにされる】【就職に不利】【人間性を疑われる】などの悪いことが起きる、などです。
そして不安や心配をベースにしたネガティブな想いが湧いてくる度に、何度もうるさく言ってしまいます。
ガミガミ怒ると子どもへの影響は？
子どもにガミガミと頻繁に怒ってしまうことは、親子関係にさまざまな影響を与える可能性があります。
どんな影響が起こりうるのか、下に見ていきましょう。
親子関係の悪化
ガミガミ怒ることが多いと、子どもは親を恐怖の対象として見るようになり、親子間の信頼関係が失われていきます。
子どもは心を開いて親に相談することが難しくなり、結果として親子のコミュニケーションが減少します。
子どもの自己肯定感の低下
頻繁に怒られることで、子どもは自分には価値がない、自分はダメな子どもなんだ、と感じるようになる可能性が高いです。
自己肯定感が低くなると、学校の成績が低下したり、人間関係に影響が出たりすることがあります。
問題行動の発生
ガミガミ怒られ続ける子どもは、攻撃的になったり、逆に非常に引っ込み思案になったりすることがあります。
これはストレスや不安からくる防御反応であり、他の対人関係にも悪影響を及ぼす可能性があります。
親を真似する
子どもは親を模範として行動を学びます。
そのため、ガミガミ怒る親のもとで育った子どもは、同様に怒りやすい性格を持つようになることがあります。
これは、将来的に人間関係や職場での関係にも影響を与える可能性があります。
何度もガミガミ言うことのデメリット
ガミガミ怒ることが子どもに与える悪影響は大きそうです。
それでもガミガミ言うことで子どもが素直に言うことを聞くならまだ親にとってのメリットはあるのかもしれません。
しかし何度もガミガミ怒ることで、子どもが言うことをきいてくれるでしょうか。
ほとんどの場合、ガミガミ言えば言うほど、子どものやる気がなくなったり、機嫌が悪くなったり、子どもが反抗してきたり、など、ネガティブな反応が返ってくるのではないでしょうか。
また親としては、言っても言っても、物事がうまくいかないのを見ると、当然ストレスが溜まってきます。
悪いことが起きないように、と子どものためを思って言っているのに、子どもはそんな自分の想いを無視しているように感じて、イライラもしてくるでしょう。
何度も同じことを繰り返し言う自分にも、嫌気がさしてくるかもしれません。
しかしガミガミ言うからこそ、子どもをなんとか悪い方向にいかないように導けていると思うと、ガミガミ言うことをやめることは難しいとあきらめてしまいがちです。
なぜ子どもは何度もガミガミ言わせるのか
子どもが1回で言うことをきいてくれれば、何度も言う必要はないのに・・・、と思われる方も多いでしょう。
なぜ、子どもは1回で言うことをきかずに、何度も繰り返しガミガミと言わせるのでしょうか。
小さいころは、単に親の言ったことが聞こえていない、ということも起きえます。
自分の興味あるものに対する集中力が高いので、それ以外には注意力散漫になるからです。
また長期的な記憶が保ちにくいので、言われたことをすぐ忘れる、ということも起きやすいです。
その場合は、何度も繰り返し、言ってあげることは必要でしょう。
しかしある程度成長して、親の言うことをちゃんと理解して覚えていられる年齢になったら、別問題です。
ではなぜ、言葉はちゃんと聞こえて意味も理解しているのに、従ってくれなかったり、嫌な顔をしたりするのでしょうか。
色々なパターンがありますが、根本的な問題としては、親が不安や心配をベースにしてガミガミ言ってくる、というところです。
なぜ不安や心配をベースにしていると、うまくいかないのか
なぜ不安や心配をベースにして、子どもにガミガミ言うと、子どもは思うようにならないのでしょうか。
それは、子どもは、親がまだ起こっていない将来の不安や心配を見ていて、今の自分自身を信頼してくれていないことを察知するからです。
例えば、ご自身の子ども時代はどうだったでしょうか。
「勉強しなさい！」とガミガミ親に言われて、（今、やろうと思ってたのに・・・）と嫌な気分になったことはないでしょうか。
嫌な気分のときは、なかなか勉強する気にもなれないことが多いものです。
もちろん、親に言われたことはすぐ従った、という方もいるかもしれませんが、ほとんどの方は、親にガミガミ言われて嫌だったという経験があると思います。
どうして嫌だったのでしょうか。
それは、「このままではこの子は悪い方向にいってしまう」などといった不安や心配をベースにして話しかけられていて、「この子は何があっても大丈夫」というように信頼をされていない、ということを察知していた可能性が大きいです。
「この子は大丈夫？」と不安や心配の目で見られるのと、「この子は大丈夫！」と信頼の目で見られるのと、どちらが嫌な気分でどちらがいい気分になるでしょうか。
同じように、自分の子どもも感じています。
親に信頼されていないと感じると、悲しみや怒り、不安などの感情が湧いてきて、嫌な気分になります。
嫌な気分になると、反抗的になったり、嫌な気分を感じたくなくて親の言うことをおざなりに聞くようになったりします。
そんな子どもを見て、ますます不安や心配がつのり、またこれだけ子どものためを思っているのに受け入れてもらえないイライラも加担されて、何度もうるさく言うようになります。
そして、子どもはますます嫌な気分になっていく。
そんな悪循環が繰り返されるのです。
ガミガミ言うことの悪循環から抜け出そう！
ガミガミ言ってしまうことの悪循環から抜け出したいなら、まずは自分の中にある不安や心配を手放すことが必要です。
子どもへの不安や心配を見つけて手放すワークを下にご紹介しますね。
不安や心配を見つけるワーク
① 子どもに何度もうるさく言ってしまうことは何でしょうか。
例） 「勉強しなさい」「片付けなさい」「外で遊びなさい」
② 不安や心配から①のようにうるさく言ってしまうとしたら、どんな不安や心配があるのでしょうか。
書き出してみましょう。
例） 「勉強しなさい」
・勉強しないと学校の勉強についていけなくなって落ちこぼれてニートになる
・勉強しないと受験に失敗していい学校に落ちて就職に苦労してお金に不自由する
・勉強しないと成績が悪くて人からバカにされて友だちがいなくなる
不安や心配を手放すワーク
① 不安や心配を見つけるワークで出た、不安や心配に対して、本当にそうなのか、疑ってみましょう。
ネットなどで自分の不安や心配の反対意見を検索してみるのもよいでしょう。
例） 勉強をしなくても大丈夫な理由を探ってみる
・勉強しろと言って嫌がるようなら、勉強が必要だと子どもが感じたときにやった方が、効率よく勉強できて成績が上がる。
・成績が悪くなったとしても、成績が悪くてバカにするような人たちがいたら、人の本性に気づけて、本当の人間関係を築いていくきっかけになる。
・これからは学歴が就職に有利な時代ではなくなり、どれだけ好きなことを追求できるかが大切になってくる。
② 不安や心配を見つけるワークで出た、不安や心配に対して、誰かから（例えば自分の親や学校の先生から）それを言われたことがなかったか、記憶を探ってましょう。
もし思い当たることがあったら、それを言われたときの当時の自分の想いを感じ直してみましょう。
例）
・中学生のころ、父親から「成績が悪くなると、ろくな大人になれない」と言われて、怖かった。不安だった。
・小さいころから、母親に「お父さんみたいな学のない人間になっちゃだめよ」と言われ続けて、悲しかった。
・小学校の先生が成績の悪い子を馬鹿にするような態度をとっているのを見て、嫌だった。
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うまく不安や心配を手放せると、ガミガミ言いたくなる前の、ソワソワ感が減り、ガミガミ言う頻度や長さが減っていきます。
子どもへの不安や心配の根っこにあるもの
でもそもそも、なんでそんなに子どもに対して、不安や心配な気持ちが湧いてくるのでしょうか。
実は、子どもにガミガミ言ってしまう裏にある不安や心配はインナーチャイルドが影響していることがほとんどです。
インナーチャイルドとは小さいころについた心の傷のことを指します。
特に子ども時代、自分の親との関係において傷ついた出来事が多ければ多いほど、インナーチャイルドは大きくなります。
インナーチャイルドは心の奥底にたまっていき、記憶はなくしても、心の痛みとして無意識に影響します。
自分が子どもの頃言われて嫌だったことを、自分の子どもにガミガミ言ってしまうのもインナーチャイルドが影響しています。
自分の親も、今の自分と似たような不安や心配を抱えていたのかもしれません。
そしてそれを無意識に引き継いでしまうのも、インナーチャイルドの影響です。
不安や心配を手放すワーク②は、自分のインナーチャイルドを見つけて癒すワークでもあります。
不安や心配を手放すワーク①で不安や心配を減らすことが難しい場合は、インナーチャイルドの影響が大きいと考えられます。
不安や心配を手放すワーク②は一番、肝になるワークでもありますので、ゆっくり時間をとってやってみてください。
また、私が提供する『インナーチャイルド』を扱うヒーリングは、不安や心配を手放しやすくするのに効果的です。
ガミガミ言う自分をやめたいけどなかなかやめられない人という人に特にお薦めしたいセッションです。
詳しくはこちら
不安や心配を手放したあとの子育てとは
子どもに対する不安や心配を手放すことができると、ガミガミ言うことは減り、代わりに子どもに対する信頼感が大きくなります。
そのままで子どもは大丈夫なのですから、子どもを変えようとする必要はなくなるからです。
子どもは親から不安や心配ではなく、信頼されていることを感じると、心から満たされて明るくなり、落ち着いてきます。
すると、あんなにガミガミ言ってもやらなかったことを、不思議と自然にやるようになったりします。
親が変われば子どもが変わるってほんとなんだなーと実感するかもしれません。
そうなってくると、子育てってほんと、楽で楽しくなっていきますよ！
まとめ
「子どもを信頼しよう」
今あちこちでよく聞かれると思います。
でも、一時的には信頼できても、ずっと子どもを心から信頼することは難しかったりします。
なぜなら、小さいころから心の奥底に積もり積もってきたインナーチャイルドからくる不安や心配が足を引っ張るからです。
無意識の力は自分が思っているよりも膨大なのです。
なので、うるさく言っている自分に気づいたら、まず、仕方ないなぁと自分を優しく受け入れましょう。
そして、「こんな自分でも大丈夫」と自分を信頼しようとしてみてください。
自分を信頼することは、子どもを信頼することとつながっているんですよ。
それから余裕があるときに、ワークをしていってくださいね。
もし自分一人だとどうにもならなそうなときは、ぜひご相談ください。
どんな悩みにも丁寧に寄り添いサポートします。
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