親はどこまで子どもに責任があるのか、悩むことはありませんか。 子どもの食事、睡眠、運動、勉強、進学、交友関係、コミュニケーションスキル、才能発揮、などなど、、、 子育てには責任を感じる色々な要素があります。 この子の将来はすべて私の肩にかかっている、として過剰に責任を感じすぎても、子どもをいちいち束縛してしまうこ...
こころと感情
こころと感情の記事一覧
「もっと自分を認めよう!」 「ほかの誰でもない 自分自身が自分を認めること」 「自分を認めることで、自己肯定感が上がり、ハッピーになれる」 自己啓発本を読んだりスピリチュアルな情報に触れた時、そのように書いてあるのを目にしたことはないでしょうか。 さらっと書いてあるけど、自分を認めるってどうすればいいの? 自分を...
ボーっとしてますか? 毎日忙しくてボーっとする暇なんてない! ボーっとしていると心地悪い。 子どもにボーっとするなって言っているのに自分がボーっとしてたらバツが悪い。 もしあなたがそんな状態なら、すごくもったいない。 ボーっとすることは、実は人生を楽にスムーズにしてくれます。 そんなボーっとするのススメをお伝...
疲れると、イライラしませんか。 いつもはスルー出来る子どもや夫の態度にイライラ。 言い方がきつくなる。 被害妄想がはげしくなる。 疲れると感情的になって、行動や態度に一貫性がなくなるかもしれません。 例えば、元気なときなら、「いいよ~」と許可していたことを、イライラすると「ダメ!」と制限したくなるかもしれません。...
自分らしく生きる 自分らしい子育て 自分らしい仕事、自分らしいファッション、自分らしい人付き合い 自分らしいことが幸せに生きるための条件のように語られるのをよく目にしませんか。 しかし、自分らしく生きよう、と決めたところで、「はて、私の自分らしさって一体何?」と立ち止まってしまうことはないでしょうか。 特に、人の...
感情的な人、例えばイライラした人が側にいると、影響を受けてしまいませんか? イライラが伝染して同じようにイライラしてきたり、はたまた(私、何か悪いことしたかな・・・)と不安になってきたりする。 ぐるぐると嫌な想いが湧いてきて疲れてしまう。 本当は穏やかに過ごしたいのに!!! もしずっと一緒にいる家族、子ど...
子どもにガミガミと怒ってしまう時って、どんな時でしょうか。 「このままだとこの子はヤバいんじゃないか」 などと、子どもに不安や心配を感じている時が多いのではないでしょうか。 勉強しなさい!とついガミガミと言ってしまう裏には、勉強しないと将来大変なことになる、などの不安や心配が隠れています。 そういった...
「今ここに生きる」と問題はなくなり、幸せに生きることができる そういった言葉を頻繁に耳にするようになったのではないでしょうか。 少し前に流行していたマインドフルネスやアドラー心理学も、「今ここに生きる」ことが幸せに生きる方法としているように思います。 確かに問題は過去や未来にあり、今ここにはありません。 ...
「なんてダメな自分・・・」と落ち込むことはありませんか。 ずっと落ち込み続けることはない、いつかは終わりが来る、とどこかでわかっていても、落ち込んでる最中はつらいですよね・・・。 今回は、「こんな自分、ダメだ」と落ち込んだ時に、優しく抜け出す5つのコツをお伝えします。 「ダメな自分・・・」と落ち込むのはなぜ ...
「こんなに感情的で、この子が大人になった時大丈夫なんだろうか。」 ささいなことで感情的になっている子どもを目の前に、そう不安になることはありませんか。 ちょっとしたことで怒る、すねる、泣き出す このまま大きくなって、仲間外れにされたりしないだろうか。 まともな人間関係を築けるんだろうか。 社会に出て、やっていけ...
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イベント
- 11月29日(金) 「インナーチャイルド・カフェ」@新宿区・東京都 オン 2024年11月29日 13:00
プロフィール
八神詠子
小学生くらいのときから、自分を変えたい、と切望していたような気がします。
特にこんな自分が嫌でした。
大人になってからは、
居場所探しに海外留学したり沖縄に移住したり、
健康になりたくてOLから薬学部に編入して薬剤師になったり、
色々な食事療法や自然療法を試したり、
思いつくままにカウンセリングやヒーリングを受けたりしていました。
特にこんな自分が嫌でした。
- 感情のアップダウンが大きい
- 疲れやすい
- どこにも居場所がない感じがする
大人になってからは、
居場所探しに海外留学したり沖縄に移住したり、
健康になりたくてOLから薬学部に編入して薬剤師になったり、
色々な食事療法や自然療法を試したり、
思いつくままにカウンセリングやヒーリングを受けたりしていました。
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