こころと感情 【休校中】子どもと一緒にいてもイライラモヤモヤしたくない! 2020年3月3日 インフルエンザなどの感染症の蔓延で、特に冬は学校が休校になることが頻発します。 家の中で子どもと長時間過ごすことを考えただけでめまいがする。 楽しみにしてたイベントや旅行、約束はすべて中止やキャンセル。 なんでこんな目に合わなきゃならないんだろう。 あー、絶対ストレスがたまって、イライラモヤモヤするに決まってる。... 八神 詠子
こころと感情 【ママ友との付き合いに疲れた!】ママ友にハッキリ本音を伝えられない原因と対処法 2020年2月17日 子どもが生まれる前までは気の合う友だちとだけ付き合っていられたのに、子どもがからんだ人間関係はそうも言ってられない。 年齢も、育った家庭も環境も全然違うママ友たち 一対一で話すのならまだいいけど、ママ友集団の中にいると自分の意見をはっきりと言えなくなる。 自分が自分らしくいられない感じ、無理をしている感じがする。... 八神 詠子
健康 【インナーチャイルドと免疫力】の関係 2020年2月1日 免疫力の差ってどこで生まれるんだろう? と考えたことはありませんか。 元気な人、体の弱い人、はどう違うんでしょうか。 もともと、生まれたときからの違いなのでしょうか。 私は体が弱かったので、こんな弱い自分を変えたいとOLから薬剤師になって、現代医学を学びました。 しかし、現代医学では病気を治す方法を主... 八神 詠子
子育て 子どもの五つの心の傷~子どもの心の傷の対処法~ 2020年1月23日 子どもに心の傷があるんじゃないだろうか。 事故にあった、大病をした、いじめにあった、誰かからひどいことをされたなど、子どもの心に傷が残る出来事があったのかもしれません。 しかし、親である私自身が傷つけてしまったかも、、、と気になる人もいるでしょう。 感情的に怒ってしまった、子どもの気持ちを裏切るようなことをして... 八神 詠子
子育て 【のびのび子育て】は放置にならない?のびのびと放置の違いとは 2020年1月20日 子どもは自由にのびのび育てたい! 子どもが生まれる前にそう願う人は多いのではないでしょうか。 でもいざ子どもが生まれると、自由でのびのび育児に難しさを感じる人も同じように多いと思います。 「どこまで自由にさせたらいいんだろう?」 「子どもの自由に任せるなんて、子どもをほったらかすことになって、親の責任を放棄して... 八神 詠子
こころと感情 【親の責任ってどこまで?】親は子どもにどこまで責任を持つべきなのか 2020年1月11日 親はどこまで子どもに責任があるのか、悩むことはありませんか。 子どもの食事、睡眠、運動、勉強、進学、交友関係、コミュニケーションスキル、才能発揮、などなど、、、 子育てには責任を感じる色々な要素があります。 この子の将来はすべて私の肩にかかっている、として過剰に責任を感じすぎても、子どもをいちいち束縛してしまうこ... 八神 詠子
こころと感情 自己否定をやめて「ありのままの自分を認める」方法とは? 2020年1月8日 「もっと自分を認めよう!」 「ほかの誰でもない 自分自身が自分を認めること」 「自分を認めることで、自己肯定感が上がり、ハッピーになれる」 自己啓発本を読んだりスピリチュアルな情報に触れた時、そのように書いてあるのを目にしたことはないでしょうか。 さらっと書いてあるけど、自分を認めるってどうすればいいの? 自分を... 八神 詠子
こころと感情 「ボーっとなんてしちゃいけない」という人にお伝えしたい、「ボーっとする」の効果 2019年12月18日 ボーっとしてますか? 毎日忙しくてボーっとする暇なんてない! ボーっとしていると心地悪い。 子どもにボーっとするなって言っているのに自分がボーっとしてたらバツが悪い。 もしあなたがそんな状態なら、すごくもったいない。 ボーっとすることは、実は人生を楽にスムーズにしてくれます。 そんなボーっとするのススメをお伝... 八神 詠子
こころと感情 【なんで疲れるとイライラするの?!】原因と対処策 2019年12月3日 疲れると、イライラしませんか。 いつもはスルー出来る子どもや夫の態度にイライラ。 言い方がきつくなる。 被害妄想がはげしくなる。 疲れると感情的になって、行動や態度に一貫性がなくなるかもしれません。 例えば、元気なときなら、「いいよ~」と許可していたことを、イライラすると「ダメ!」と制限したくなるかもしれません。... 八神 詠子
こころと感情 人の顔色を伺うクセをやめたいあなたへ。原因と自分らしく生きる方法を解説! 2019年12月1日 自分らしく生きる 自分らしい子育て 自分らしい仕事、自分らしいファッション、自分らしい人付き合い 自分らしいことが幸せに生きるための条件のように語られるのをよく目にしませんか。 しかし、自分らしく生きよう、と決めたところで、「はて、私の自分らしさって一体何?」と立ち止まってしまうことはないでしょうか。 特に、人の... 八神 詠子