「またヒステリックに怒鳴ってしまった…」 子どもの寝顔を見ながら、そう落ち込むこと、ありませんか？ 私もかつて、重度のヒステリックだったんです。 生理前など夫にイライラし、まるで火山が噴火するように感情が爆発して、自分で自分を止められなくなることはしょっちゅう。 でもね、１５年にわたり3000件以上のヒー...

「またヒステリックに怒鳴ってしまった…こんな親じゃダメなんじゃないか」 「このままじゃ子どもの脳の発達に悪影響を与えてしまうのでは…」 子どもに対してヒステリックに怒ってしまうたびに、自分を責める日々を送ってませんか？ 実はね、ヒステリックになってしまうのは脳科学的な理由があります。 私たちが子どもに対し...

「子どもの前で怒りが爆発してしまう自分が嫌い…」 「自分の母親も感情的でそれが嫌だったのに、同じことを繰り返している」 子育てをしていると、時にヒステリックになってしまい、後で自己嫌悪に陥ることがあるかもしれません。 特に、自分の親がヒステリックだった場合、さらに自分を責めてしまうと思います。 実は、子ど...

「子どもが言うことを聞かない…！」 そう思った瞬間、気づいたら大声を出してしまっていた。 怒鳴った後に「また…やってしまった」って、自己嫌悪で胸が痛くなる。 そんな経験、ありませんか？ 実はこの怒り、あなたの中の「インナーチャイルド」からのサインかもしれないんです。 子育て中に湧き上がる強い怒りって、あ...

長女として育った方なら、 「本当の自分の気持ちがわからない…」 「頼まれたら断れない。いつも疲れ果ててしまって、もういや。」 「もっと頑張らないと認められない。」 こんな生きづらさ、感じていませんか？ 長女のインナーチャイルドとは、「お姉ちゃんだからしっかりして」「弟妹の面倒を見なさい」という親の期待を幼い...

親の顔色ばかり気にして自分の人生を生きられない…そんなあなたへ。インナーチャイルドヒーラー歴15年3000件以上のヒーリングセッション経験を持つ筆者が、自身の体験をもとに、親に振り回される本当の原因と心が軽くなる具体的な方法をお伝えします。...

「また始まった…お母さんのお父さんへの悪口」 そんなふうに感じながら、言葉を飲み込んで聞いている自分がいませんか? 聞いているだけで心が重くなって、どちらの味方にもなれない。 そんな板挟みの辛さを、私はよく理解しています。 実は…、私自身も、物心ついた頃から母の父への悪口を聞いて育ちました。 「お父...

子どもをひとしきり叱った後、 「どうしてこんなに怒ってしまったんだろう…」 って胸が痛くなること、ありませんか？ わたし自身も、一児の母として何度もそんな夜を過ごしてきました。 子育てで限界を感じるのは、あなたが弱いからじゃない。 それだけ真剣に向き合っている証拠！ この記事では、育児に追われる毎日...

「また言っちゃった…」 「なんで私、こんなに口うるさいんだろう…」 子どもに言い過ぎてしまった後の、あの後悔。 わかります、すごくわかります。 でもね、安心してください。 口うるさくなってしまうのは、あなたが悪い母親だからじゃない。 実は、あなたの内側にある心配や焦りが、そうさせているだけなんですよ。...

「またやってしまった…」 「あー、こんなダメな自分が大嫌い」 「自分なんて、消えてしまえばいいのに」 そんな風に、自分を責めてしまうことはありませんか？ 私も以前は同じでした。 気がつくと、頭の中で繰り返し自分を責めている。 そんな毎日を送っていたんです。 でも、大丈夫。 適切なステップを踏めば、...